2020-02

毎日悩む「もう一品」問題。 これを解決するのは冷蔵庫にある前日の余りものだと思います。 ということで、ビビンバを作ったときに余った肉みそを使いたいと思います。 ビビンバを作れば食べるんだけど、肉みそ単体だとだれも手...

今日も今日とて低糖質を、と思ったのですが、毎月1から2回は行く市場に行くことになりました。 地元の知る人ぞ知る海鮮巻きがあるのですが、市場に行くと必ず買って帰ります。 今回も例に漏れることなく買ってしまいました。 ...

糖質制限を意識しようということで、今回も砂糖を使わない料理を作ろうと思いました。 大根と手羽元の煮物です。 冷蔵庫に根菜類が中途半端に残っているものがあれば、一緒に入れてもいいですよ！ 大根と手羽元の煮物 材料（...

あまりものが次の日のご飯になることってよくありますよね。 私の家も例外に漏れることなく、あまりもののオンパレードです。 2020/02/28の夕食献立 手羽元と大根の煮物 ニラと肉味噌の卵オムレツ かぼちゃ...

メイン料理は作ったけどサラダがないなと思ったので、簡単にできるサラダを作ってみました。 茹で鳥のサラダの作り方 まずは茹で鳥から 茹で鳥の作り方 材料 鶏むね肉・・・２枚 水・・・適量 しょうがチューブ・・・約...

かぼちゃが1/2個で100円と安かったので買ってしまいました。 でもかぼちゃの料理って煮物か天ぷらしか思いつかないから、作るなら煮物だよなということで、かぼちゃの煮物を作ることにしました。 でも砂糖はできる限り控えたいの...

毎日糖質制限を意識して献立を作ろうとしております。 タニタオンラインショップ 今日の夕食献立 2020年２月26日の夕食はこちらです。 ウナギもどき 茹で鳥のサラダ かぼちゃの残り ナム...

低糖質の食事を目指してるけど、脂っぽいものも食べたいなーと思ってしまう生粋のデブな私・・・。 最近グルメ系の漫画にはまっていて、そこで見つけたのが『サチのお寺ごはん』という漫画です。 イーブックイニシアティブジャパン eBook...

ほうれん草とチーズを使って10分以内に簡単一品料理が作れます。

2020/02/25の夕食 急に丼ものが食べたくなっちゃったからビビンバを作ることにしました。 野菜もとれるし丁度いい！ でも出来るだけ糖質は減らす方向性で・・・ということでビビンバに乗せるお肉を豆腐を使った肉みそ...

ダイエットしなくちゃやばい家族   最近自分を含め、家族のお腹がポッコリしてきたから危機感を覚えました・・・。   特に父は70歳を超えてのメタボ。 お酒が大好きで一日でも我慢することはありません・・・。   いま...